Los talleres para mujeres en Alhaurín de la Torre abren su periodo de inscripción para el curso 2026/27. El Área de Igualdad ha preparado una nueva programación centrada en el bienestar físico y emocional, con actividades de Mindfulness, Relajación y Gestión Emocional y Pilates Contemporáneo y Funcional.
Los talleres para mujeres en Alhaurín de la Torre abren su periodo de inscripción para una nueva temporada centrada en el bienestar físico y emocional. La programación del Área de Igualdad incluye Mindfulness, Relajación y Gestión Emocional y Pilates Contemporáneo y Funcional.
Las actividades comenzarán en octubre y están planteadas como espacios en los que trabajar desde la reducción del estrés y el conocimiento de las emociones hasta la fuerza, la flexibilidad y la corrección postural.
La oferta para el curso 2026/27 ha sido presentada por el alcalde, Joaquín Villanova; la concejala de Asuntos Sociales e Igualdad, María del Carmen Molina; la trabajadora social María Teresa Gómez y Esther Salas, responsable del taller de Mindfulness.
Relajación y gestión de las emociones
El curso de Relajación y Gestión Emocional alcanza este año su sexta edición consecutiva. Estará impartido nuevamente por Sandra Ruiz Torres, creadora del Método Dhanya.
Las sesiones se desarrollarán los martes en el templete de la Finca Municipal El Portón y se dividirán en dos grupos. Las participantes con más experiencia acudirán de 09:30 a 11:00 horas, mientras que las nuevas incorporaciones tendrán su turno entre las 11:00 y las 12:30 horas.
El objetivo es proporcionar herramientas que puedan aplicarse en el día a día para mejorar la gestión de las emociones y favorecer momentos de relajación y cuidado personal.
Mindfulness para combatir el estrés cotidiano
El Mindfulness regresa por tercer año de la mano de Esther Salas y su Método Mindbloom.
La propuesta parte de los fundamentos del mindfulness e incorpora estrategias relacionadas con la conciencia corporal y emocional, buscando reducir el estrés cotidiano y reforzar la conexión entre cuerpo y mente.
También tendrá como escenario la Finca Municipal El Portón. Las clases serán los lunes y habrá dos turnos, de 09:30 a 11:00 y de 11:00 a 12:30 horas.
Los talleres para mujeres en Alhaurín de la Torre combinan así distintas herramientas para trabajar la salud física y emocional durante todo el curso, con actividades adaptadas a diferentes necesidades y horarios. La inscripción ya está disponible y las plazas son limitadas.
Pilates, el veterano de la programación
El Pilates Contemporáneo y Funcional es el taller con más trayectoria dentro de la oferta municipal.
Las sesiones estarán dirigidas por Yolanda González y se desarrollarán de lunes a jueves en el Centro Municipal de Información a la Mujer (CMIM), tanto en horario de mañana como de tarde.
Cada participante contará con dos horas semanales de actividad, orientadas a mejorar aspectos como la fuerza, la flexibilidad, la postura y el trabajo del suelo pélvico.
En este caso, el taller tiene un precio de 15,80 euros mensuales. Tanto Mindfulness como Relajación y Gestión Emocional son gratuitos.
Inscripciones y plazas limitadas
Las mujeres interesadas pueden solicitar información y formalizar su inscripción en el Centro Municipal de Información a la Mujer durante su horario de apertura.
Para resolver dudas también está disponible el teléfono 952 96 03 76.
Desde el Área de Igualdad recuerdan que estas actividades suelen registrar una demanda elevada, por lo que recomiendan realizar la inscripción con antelación para tener más opciones de conseguir plaza.
La concejala María del Carmen Molina ha destacado especialmente la importancia de que las mujeres puedan disponer de tiempo propio dedicado al cuidado personal y ha agradecido el trabajo desarrollado por las monitoras responsables de los tres talleres.